Sabies que el teu cos revela qui ets?
Parlar del nostre malestar produeix un alleujament temporal, però no sempre canvis. La manera de recuperar la nostra essència és connectant-nos amb el cos.
Des de petits anem acumulant tots els nostres enuigs, pors i traumes en forma de tensió o de bloqueigs que formen la cuirassa corporal. Aquestes tensions fan que perdem la nostra espontaneïtat, la nostra confiança i la nostra llibertat.
Els conflictes emocionals s’emmagatzemen al cos.
Prenent de la bioenergètica la metodologia per alliberar els bloqueigs corporals, l’atenció plena del mindfulness, les meditacions del tantra que faciliten deixar anar les emocions acumulades, i la sensibilitat i la suavitat de l’acompanyament del trauma, anirem traient les capes que et creen patiment perquè puguis trobar una manera més autèntica de viure.
T’agradaria afluixar els teus bloqueigs?
T’convido a contestar-te aquestes preguntes
Sent completament honesta amb tu.
Saps quin és el teu valor i el que mereixes? Saps què vols i hi vas, o potser et perds en l’altre? Què et dius quan et mires al mirall?
Ets capaç de dir que no, posar límits i respectar els teus temps? Tens una comunicació honesta i afectuosa en qualsevol situació? Pots expressar les teves necessitats sense por que t’abandonin?
Et sents satisfeta amb la teva sexualitat? Sents que hi ha alguna cosa que no va bé i no saps què? T’agradaria viure-la d’una altra manera, sentir més goig?
Tant de bo hagis contestat que sí a totes. I si no, tranquil·la: a mi també m’ha passat, i ara és diferent.
Del trauma al goig
5 setmanes · Sessions vivencials online
El propòsit d’aquest procés és que puguis veure i acollir les teves respostes traumàtiques en la sexualitat, per poder sentir-te segura, amb confiança, i gaudir de la teva intimitat.
Hi ha dues modalitats: preu normal i preu social. Per a mi és important que els diners no siguin un impediment si necessites aquest acompanyament i tens dificultats econòmiques.
Vull saber-ne mésQuè treballarem
Eines per a l’autoregulació
Quan el trauma ens afecta, el sistema nerviós es desregula, i amb ell tot l’organisme: com pensem, com actuem, com mengem. Primer aprendràs a tornar a l’equilibri.
Restaurar els teus límits i la teva expressió
Els nostres límits personals han estat envaïts des de petites, tant que sovint ja no els percebem. Els hem de restablir i poder expressar-los perquè el cos se senti segur en qualsevol trobada.
La vergonya i les seves limitacions
Des de ben petits es va desnaturalitzar la sexualitat, i certes zones del cos van rebre molt de pes negatiu. Quan la vergonya s’instaura dins meu, és molt difícil que pugui gaudir plenament.
Les respostes traumàtiques
Hi ha diferents formes en què el trauma es manifesta: hi ha persones que es dissocien, d’altres que es congelen, d’altres que se sotmeten o adulen. No hi ha res dolent en cap d’elles, però és important conèixer-les i comprendre-les.
Respiració i plaer
Amb el trauma, la nostra capacitat respiratòria es veu minvada, i amb ella la nostra capacitat de sentir plaer. La respiració és una clau molt important per recuperar les meves sensacions i el meu gaudi.
De la contracció a l’expansió
El trauma és contracció, i aquesta tensió va quedar associada a la sexualitat: l’excitació es barreja amb alguna cosa estressant. Per sentir goig, el camí és anar cap a una expansió relaxada del cos.
Troba el teu moment
Si vols acceptar-te, estimar-te i valorar-te, i alliberar-te dels bloqueigs que t’impedeixen gaudir.
Acompanyament individual
Online i presencial
- Cada persona és única, com les seves necessitats i circumstàncies, per això a les sessions individuals ens centrem en tu i en el que necessites. És un espai perquè puguis ser, sentir i expressar-te lliurement.
L’art d’estimar
Formació de tantra per a dones
- Un recorregut per reconnectar amb el teu cos, integrar la teva energia femenina i masculina, afinar la teva autoescolta, aprendre a posar límits, recuperar el teu poder personal i despertar la teva capacitat de sentir.
Tantra per a parelles
Parelles · Tallers de tacte conscient
- El sistema nerviós es relaxa davant d’un contacte present i amorós. A través dels tallers de tacte conscient alliberem tensions que fa molt temps que són al cos, alhora que abordem la comunicació i el conflicte.
Retir de tantra mixt
Acompanyament Grupal
- A través de la confiança i el suport del grup caminem el sender de l’autoconeixement. Es crea un espai segur on explorar-te i explorar la relació amb l’altre, i neix un vincle profund gràcies a la comprensió i el respecte de tothom.
Virginia Tarín
Creo en que una mirada comprensiva y respetuosa puede sanar el alma.
Crec en la bondat, i que una mirada comprensiva i respectuosa pot guarir l’ànima.
Sobre mi
Des de molt petita tinc una curiositat cap a les persones i el món emocional. Em fascinen. Vist en perspectiva tot té sentit, tot i que moltes vegades em sentia perduda i no sabia què volia.
Era esportista, i alhora que em va donar molts regals, ara puc veure el mal que em feia: buscava l’aprovació i la valoració dels altres constantment. Em va portar a llicenciar-me en Educació Física, tot i que el meu focus era la salut.
Curiosament, em vaig trencar el turmell. M’aturo, de cop no em podia moure. Allà vaig començar a parar atenció al meu cos i vaig comprendre la importància d’escoltar-lo. A poc a poc el camí es va anar aclarint.
Si ja havia guanyat autosuport, seguretat i assertivitat amb la bioenergètica, ara a més hi ha espontaneïtat i llibertat per ser jo. I des d’aquí ho vull compartir: que puguis valorar-te, aprendre a estimar-te, i meravellar-te de la saviesa del teu cos.
El que expliquen
Em va ajudar a conèixer millor el meu cos i a mi mateixa a través d’ell. Quan va acabar, sentia el meu cos més relaxat, més lliure. I em vaig adonar de patrons nocius que tendeixo a adoptar i dels quals no era conscient.
El taller amb la Virginia m’ha obert la porta de la meva pròpia consciència. He après que sóc l’única responsable de les meves accions i omissions, i que tinc la clau per poder canviar tot allò que no m’agrada de la meva vida.
Em va servir per aprendre a escoltar el meu cos, ja que normalment no li presto atenció, i a expressar la meva necessitat de la millor manera. Un espai de pau i coneixement per endur-te al teu dia a dia amb més amor des de dins.
Vols viure’t d’una altra manera?
Per acostar-me més al que necessites, t’ofereixo una entrevista online sense cost. Sense compromís: en parlem, i ja veuràs si t’encaixa.
- Contacte
- eltallerdevivir@gmail.com
Sessions online i presencials a Barcelona
aprenent a viure
Propers tallers i trobades
T’escric quan obro una nova edició de Del trauma al gozo o un recés. Res més.